2012年01月31日

HII&RUN 3月号に「野球上達ボディ6本柱」を寄稿しました

HII&RUN 3月号に「野球上達ボディ6本柱」を寄稿しました。

今回は、腹筋(腹直筋、内/外腹斜筋、腹横筋)を鍛えるメニューを紹介しています。


下半身で生み出した力を効率よく上半身に伝えるには、

腹筋が重要な役割をはたします。


また、腰痛や脇腹痛の予防のためにも大切なので、

野球をやっている方はぜひ参考にしてみてください。





posted by かなめ at 00:03| Comment(1) | TrackBack(0) | 寄稿 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
2年前のマクドナルド全国大会では大変お世話になりました。HIT&RUNにも掲載していただきありがとうございました。恥ずかしながら本日、佐伯様のブログに気付き、遅ればせながらお礼申し上げます。あれからも三重の片田舎で悪戦苦闘しています。佐伯様の記事も参考にさせていただいたりしております。今年の三重県代表の保母ジュニヤーズは友好チームですのでよろしくお願いいたします。これからもよろしくお願いいたします
Posted by 菰野野球少年団 伊藤 博 at 2012年06月07日 00:36
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